Je chrápanie normálne? Pozrite sa na hlavné príčiny a liečby

Je chrápanie normálne? Aj napriek tomu, že je nepríjemné, najmä pre tých, ktorí sú vedľa vás, je chrápanie normálne. Hluk, ktorý vychádza z dýchacích ciest, možno považovať za chorobu, iba ak je veľmi hlasný alebo súvisí s prerušením dýchania.

Bohužiaľ, chrápanie a nočné ťažkosti s dýchaním s ním spojené sa dajú zriedka definitívne vyliečiť iba pomocou liekov alebo zmien návyku. A v týchto prípadoch prichádza na rad lekárske ošetrenie a chirurgické zákroky.

Čo spôsobuje chrápanie?

Počas dňa udržuje dýchacie cesty asi 20 svalov. V noci sa niektoré z týchto svalov uvoľňujú, v niektorých prípadoch vedie k zúženiu dýchacích ciest. Dôsledkom toho je, že nevedomky dýchate ťažšie, aby ste cez pľúca prepúšťali rovnaké množstvo vzduchu ako počas dňa.

Zároveň v noci relaxuje mäkké podnebie. Keď ním prechádza vzduch silnejšie, spôsobí to jeho vibrácie. Takéto vibrácie sú počuť ako chrápanie. Na dýchacie cesty majú vplyv ďalšie faktory, ktoré prispievajú k výskytu chrápania a jeho objemu. Sú:

  • oblasť spodnej časti jazyka ustupuje do hltana;
  • spodná čeľusť klesá dozadu (keď spíte na chrbte);
  • zväčšená veľkosť alebo opuch mandlí (mandle);
  • opuch slizníc v ústach a hltane spôsobený alergiou;
  • vždy upchatý nos, spôsobený napríklad deformáciami nosovej priehradky;
  • korýza alebo sinusitída zabraňujú vstupu vzduchu do nosa a umožňujú dýchanie iba ústami;
  • nádor na krku alebo hltane upcháva dýchacie cesty.

Prvá pomoc pre tých, ktorí chrápu

Väčšina z nasledujúcich postupov je zameraná na stabilizáciu jazyka, mäkkého podnebia a jazylky, aby sa zabránilo obmedzeniam dýchania pacienta. Chrápavý zvuk teda nie je produkovaný alebo jeho intenzita je aspoň znížená. V závislosti od príčiny je zaujímavá väčšina opatrení opísaných na liečbu chrápania s apnoe alebo bez apnoe.

Nosová spona

Používanie tohto magnetického prístroja je veľmi jednoduché, stačí upraviť chrupavku, ktorá oddeľuje jednu nosnú dierku od druhej. Jeho cieľom je podpora dilatácie dýchacích ciest a zlepšenie dýchania. Navyše, na rozdiel od nosového lepidla, je spona ekonomickejšia, pretože sa dá znovu použiť; stačí ho po použití dezinfikovať.

Nosová náplasť

Nosné lepidlá alebo pásky sú stabilizované pružným plastovým pásikom. Sú určené na prilepenie k vonkajšej časti nosa cez nosový mostík. Plastová výstuž jemne vytiahne chlopne nosa nahor, otvorí nosné priechody a zvýši vstup vzduchu nosnými dierkami. Ak už nie je bránené dýchanie nosom, nevydávajú sa zvuky chrápania, pretože podnebie nevibruje tak silno ako pri dýchaní ústami.

V porovnaní s inými metódami sa nosové náplasti nanášajú úplne jednoducho, ale nie sú účinné pre každého. Najmä pacienti s apnoe by sa mali rozhodnúť pre inú liečbu.

Dýchacie masky

Pre charakteristický syndróm spánkového apnoe najlepšia a najefektívnejšia liečba

najbežnejšie je použitie dýchacích masiek. Vytvára mierny pozitívny tlak (hyperventilácia) v nose a poskytuje stabilitu hornej časti dýchacích ciest zvnútra, pričom im nebráni. Dýchanie teda nie je blokované a nedochádza k apnoe.

Aj keď je táto terapia účinná, mnoho pacientov má s touto metódou ťažkosti. Je to preto, lebo je potrebné masku používať každú noc, čo spôsobuje veľké nepohodlie, čo vedie niektorých pacientov k tomu, že sa vzdajú a prerušia liečbu.

Operácie proti chrápaniu

Chrápanie je normálne, ale ak je chrápanie spôsobené zmenami alebo základnými fyziologickými chorobami, sú možnými alternatívami liečby chirurgické zákroky. Najlepší profesionál, na ktorého sa môžete obrátiť, je otorinolaryngológ alebo nakoniec maxilofaciálny chirurg.

Chirurgické opatrenia v čeľusti

Spánkové apnoe sa môže zhoršovať anatomickými vlastnosťami tváre, ako je napríklad vrodené maxilárne skrátenie. Zvyčajne sa čeľusť posúva dozadu, keď spíme na chrbte a svaly tváre a krku sa uvoľňujú. Ale keď dôjde k skráteniu čeľuste, funguje to ako mechanický zámok so znížením hltanu a zhoršeným dýchaním. Chirurgickým zákrokom sa upraví poloha dolnej čeľuste. V mnohých prípadoch táto chirurgická terapia eliminuje chrápanie.

Operácie na nose a nosných dutinách

Ak sú zmeny v nose alebo nosných dutinách príčinou spánkového apnoe, môže chirurgický zákrok pomôcť uľahčiť dýchanie. Medzi vykonanými zákrokmi sú napríklad korekcie odchýlenej nosovej priehradky a odstránenie polypov alebo plastov z nosných dierok. Po tejto operácii majú ľudia, ktorí mali úzky alebo zle vetraný nos, pocit, že môžu dýchať voľnejšie. To môže spomaliť chrápanie a viesť k lepšiemu okysličeniu.

Odstránenie mandlí (tonzilektómia)

Mandle (alebo mandle) sa môžu zväčšiť kvôli opakujúcim sa zápalovým procesom. V dôsledku toho stláčajú hltan a uprednostňujú chrápanie. V takýchto prípadoch je nevyhnutné odstránenie mandlí.

Všetky chirurgické zákroky znamenajú vyššie riziko komplikácií ako akákoľvek iná liečebná metóda. Iba špecialista môže rozhodnúť, či je chirurgický zákrok nevyhnutný.

Niektorí lekári zrejme vykonávajú operácie unáhlene. Preto, ak existujú pochybnosti, je vhodné si vyžiadať druhý alebo tretí názor na potrebu chirurgického zákroku v špecializovaných spánkových centrách. Je teda možné nájsť ešte ďalšiu nechirurgickú alternatívu, ktorá dosahuje rovnako efektívne výsledky.