31 tipov na bezpečnú stratu plachosti

Hanblivosť vám nebráni iba v tom, aby ste sa priblížili k rozdrveniu . Obmedzuje tiež váš potenciál a vylučuje napríklad vaše šance na získanie pracovnej príležitosti. Strata plachosti je preto nevyhnutná.

Niektoré psychiatrické príručky považujú pacientku za „komplexnú podmienku“. Iní sa domnievajú, že ide o „sociálnu úzkosť“. Podľa tejto definície je možné sa jej vyhnúť.

Ako stratiť plachosť pomocou 8 jednoduchých krokov

Konsenzus je taký, že plachosť je stav človeka, ktorého úroveň vplyvu sa líši. Uvedomenie si problému je dôležité na jeho zvládnutie.

Preto sme oddelili 31 tipov na bezpečie, ktoré vám pomôžu rozvíjať vašu sebadôveru. Skontrolujte snímky uvedené nižšie.

SanneBerg / iStock

1. Nesnažte sa vyhovieť všetkým

Na obranu sa hanblivý človek zvyčajne snaží potešiť všetkých okolo seba. Zlou správou je, že je to nemožné. Takže sa uvoľnite, vedzte, že to niektorých nepoteší a bude to spontánne.

Sebastian Pichler / Unsplash

2. Nebojte sa úsudkov

Je bežné, že plachí ľudia veria, že sú neustále súdení. Svet ťa nesleduje. Ľudia majú iné obavy.

Andre Hunter / Unsplash

3. Nenechaj sa ničím uraziť

Od školských čias boli terčom hier vždy tie, ktoré ich najviac urážali. Ber to za menej. Vtip je niekedy iba pokusom o nadviazanie kontaktu.

monkeybusinessimages / Istock

4. Naučte sa smiať sebe samému

čítaj ďalej