Uľahčite migrénu prírodnými a domácimi prostriedkami

Príčin migrény môže byť veľa: stres, nadmerná námaha, citlivosť na zmeny počasia, nízky krvný tlak, prechladnutie, problémy so zubami alebo bolesťami hlavy v dôsledku napätia svalov krku a ramien.

Čo je to však migréna?

Migréna je osobitným prejavom bolesti hlavy. Je charakterizovaná lokalizovanou pulzujúcou bolesťou, často sprevádzanou nevoľnosťou a citlivosťou na svetlo a hluk.

Vyskúšajte 11 tipov na rozlíšenie migrénových bolestí hlavy .

Zhruba v tretine prípadov sú záchvaty sprevádzané aj zrakovými a neurologickými poruchami, ktoré sa nazývajú aury. Silné a časté migrény môžu ovplyvniť vašu náladu a znížiť kvalitu života. Preto v týchto prípadoch musia byť vyšetrené lekárom.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú riziká utrpenia migrény počas života 43% u žien a 18% u mužov.

Nižšie je uvedený zoznam niektorých prírodných a domácich liekov na zmiernenie bolesti:

Motortion / iStock

1. Vyberte ľad

Odpočívajte niekoľko minút na pohovke a cez čelo si nechajte ľadovou skalou zabalenou v látke. Nízka teplota môže zmierniť nepohodlie pri migréne. 

2. Vsaďte na oleje

Spánky, čelo a oblasť krku natrite niekoľkými kvapkami esencie z citrónového balzamu, mätového oleja, klinčekov alebo rozmarínu (nie je vhodné pre osoby trpiace dermatitídou a deti do 2 rokov).

Vyskúšajte tu výhody éterických olejov!

amnachphoto / iStock

3. Použite citrón

Kožu citróna položte na spánok tak, aby vnútorná časť bola v kontakte s pokožkou. Najskôr odstráňte bielu membránu. Postriekajte bavlnenú látku čerstvou šťavou z plantajnu a položte si ju na čelo a omotajte si ju okolo hlavy.

Vyskúšajte 6 rýchlych tipov na krásu s citrónom!

kolesnikovserg / iStock

4. Vytvorte kompresie

Na prípravu horúceho a relaxačného obkladu položte na krk ľanové semiačko, nakrájanú cibuľu (obe ohriate v mikrovlnnej rúre alebo dusenú) alebo zemiakové pyré zabalené v bavlnenej látke, kým obklad nevychladne.

čítaj ďalej