Naučte sa, ako liečiť zápal vedľajších nosových dutín pomocou domácich liekov

Tlak cítený na tvári je intenzívny. Nos sa upcháva a bolesť neustáva. Vyzerá to, že tvár zasiahla niekoľko úderov. Ide o zápal vedľajších nosových dutín, ochorenie, ktoré spôsobuje bolesti hlavy, výtok z nosa a bolesti dutín. Ak sa vám z dôvodu alergie alebo nachladnutia uzavreli nosné priechody, naučte sa, ako liečiť zápal vedľajších nosových dutín pomocou niektorých užitočných domácich metód a okamžitú úľavu počas týchto hodín.

Najprv základné

Predtým, ako sa uchýlite k domácim liekom, postarajte sa o základné informácie o tom, ako sinusitídu obísť:

  • Pretože sa jedná o infekciu, je dôležitý odpočinok. Takže aj keď sa všeobecne cítite dobre, choďte pomaly. To pomáha telu bojovať proti infekcii a urýchľuje jej zotavenie.
  • Pite veľa tekutín: vodu, najmä horúci bylinkový čaj. Vyhýbajte sa kofeínu a alkoholickým nápojom, pretože spôsobujú dehydratáciu; príjem alkoholických nápojov tiež zhoršuje edém paranazálnych dutín.
  • Krabicu s hodvábnym papierom nechajte nablízku a použite ich. Cieľom je vylúčiť všetko, čo sa produkuje v paranazálnych dutinách.
  • Počas spánku použite ďalšie dva vankúše, ktoré vám pomôžu zmierniť upchatie nosa znížením bolesti v dutinách.
HandmadePictures / iStock

Čo tak chrenová jednohubka?

Tento koreň s korenistou príchuťou je vynikajúci na zmiernenie upchatých nosových priechodov. Zmiešajte lyžicu chrenu, lyžicu olivového oleja a lyžicu citrónovej šťavy. Cesto pretočte cez cracker a jedzte, až kým nebudete mať pocit, že sínusy začali vylučovať sekrét. Chren môžete tiež zmiešať s varenou ryžou alebo so zemiakovou kašou alebo jesť priamo z lyžice, pokiaľ to zvládnete.

baibaz / iStock

Pripravte si horúci obklad zo zázvoru

Ďumbier zmierňuje zápal a zmierňuje bolesť. Pridané k teplu mokrého uteráka zmierni bolesť upchatých pŕs. Vezmite 10 cm kúsok zázvoru a nakrájajte ho. V hrnci povarte dva hrnčeky vody a pridajte zázvor. Prikryté dusíme na miernom ohni 20 minút. Do nálevu ponorte uterák. Uistite sa, že teplota je znesiteľná a priložte si ju na tvár asi na 15 minút. Urobte to tak, že ležíte na gauči s hlavou hore - je to dobrá taktika, ktorá vám pomôže dekongestovať vaše dutiny.

dianazh / iStock

Postriekajte antiseptickými bylinami

V žiaruvzdornej miske zmiešajte tri čajové lyžičky suchého tymianu a tri čajové lyžičky sušenej mäty (alebo tri vrecká z mäty) a zalejte vriacou vodou. Nakloňte sa nad infúziu, zakryte si hlavu a misku hrubým uterákom a nadýchnite sa 10 minút, tvár udržujte vo vzdialenosti 25 cm od vody. Postup podľa potreby opakujte dvakrát až trikrát denne. Tymián má antibakteriálne vlastnosti a mätový mentol funguje ako prírodný dekongestív, ktorý uľahčuje dýchanie.

Alexander Ruiz / iStock

Útok eukalyptom

Eukalyptový éterický olej preukázateľne pôsobí proti niekoľkým kmeňom baktérií, ktoré spôsobujú dýchacie ťažkosti. Ak ho chcete použiť, zmiešajte päť kvapiek čistého eukalyptového éterického oleja v litri vriacej vody v žiaruvzdornej miske. Nakloňte sa nad infúziu, zakryte si hlavu a misku hrubým uterákom a inhalujte 10 minút. V boji proti infekcii to opakujte trikrát až štyrikrát denne.

čítaj ďalej