14 vecí, ktoré sa vo vzťahu nemajú povedať

V čase nespokojnosti a stresu môžeme všetci hovoriť veci, ktoré vlastne nechceme. Ale aj bez zámeru môžu mať niektoré bežné frázy negatívny dopad na vzťah a dokonca spôsobiť rozchod.

Tu je zoznam hlavných negatívnych komunikačných návykov a spôsobov, ako sa im vyhnúť, aby udržali lásku pri živote dlho:

LuckyBusiness / iStock

1. Nehrozte, že sa rozídete

Neskôr to môžete ľutovať a hrozí, že sa rozídete. „Ukazuje to, že neveríte, že manželstvo môže trvať, čo znamená, že váš partner sa necíti bezpečne, keď vás miluje,“ hovorí odborníčka na vzťahy Tracey Steinbergová. Hneď ako sa povie, dôjde k poškodeniu, hoci ide o prázdnu hrozbu. Je to správa, ktorá hovorí, že sa chystáte opustiť vzťah.

AntonioGuillem / iStock

2. Nehovor, že klame

„Dôvera je pre úspešný vzťah veľmi dôležitá,“ hovorí psychologička Antonia Hall. Ak si myslíte, že váš partner klame, jeho priame vyjadrenie sa môže vypomstiť. Namiesto toho povedzte „Nemyslím si, že mi hovoríš všetko.“ Je to menej zvedavé a agresívne.

Na začatie konverzácie sa radšej opýtajte na izolovanú udalosť. "Myšlienkou je skôr počúvať, ako strieľať na tvrdé obvinenia," hovorí Stacey Laura Lloyd, odborníčka na vzťahy. „Ak najskôr dáte všetky fakty dohromady, pochopíte pozíciu svojho partnera a budete tiež primerane reagovať.“

fizkes / iStock

3. Nehovorte partnerovi, ako má reagovať

To isté platí pre „Pokojný“ a „Preháňate“. Ľudia to niekedy hovoria na upokojenie partnera, ale môžu mať pocit, že ich emócie sú nezmyselné.

„Chcete, aby sa váš partner nebál vyjadriť svoje obavy a neistotu,“ hovorí Laurel House, trénerka pre vzťahy. „Ak máte v úmysle povedať frázy ako je tento, aby ste sa upokojili, budete mať presne opačnú reakciu,“ hovorí Lloyd. „Tieto vety sú vnímané ako pohŕdanie.“ A bude reagovať hnevom, nepriateľstvom a nestálosťou. „Namiesto toho, aby ste partnerovi povedali, ako sa má cítiť, nechajte ho hovoriť a počúvajte, čo hovorí,“ hovorí Lloyd.

evgenyatamanenko / iStock

4. Nebuďte pasívne agresívni

Ak je zrejmé, že niečo nie je v poriadku a vy hovoríte opak, ste pasívne agresívny. Tiež to ukazuje, že sa bojíte povedať niečo, čo by mohlo viesť hádku. Preto nabádate svojho partnera, aby začal ako prvý. „Diskusie môžu byť zdravou stránkou dlhodobého vzťahu,“ hovorí Andrea Syrtash, expertka na vzťahy. "Nie je to kvôli tomu, čo argumentujete, ale ako sa hádate." Nerobte si starosti s nesúhlasom, “hovorí Syrtash.

„Keď pár odhalí svoje rozdiely - a bude ich počuť - bude sa im lepšie hľadať spoločnú reč.“ Ale keď sa boju vyhne, býva to horšie. „Schopnosť komunikovať to, čo cítite, je jediný spôsob, ako prekonať konflikty s partnerom,“ hovorí Hall.

čítaj ďalej